Die positive Wende: Naturaktivitäten während der Pandemie

Während die Welt sich noch immer im Griff von COVID-19 befindet, mit all seinen einschränkenden Regeln und Herausforderungen, werden viele negative Auswirkungen auf unser Leben deutlich. Dennoch ist es wichtig, sich auch auf einige der positiven Aspekte zu konzentrieren, die in dieser schwierigen Zeit zum Vorschein gekommen sind. Ein bemerkenswerter Trend, der sich insbesondere in Island zeigt, ist die Wiederentdeckung der Liebe zur Natur durch viele Familien. Spazierengehen, Wandern, Joggen, Skifahren – all diese Outdoor-Aktivitäten haben an Popularität gewonnen. Da Fitnessstudios und Schwimmbäder geschlossen oder nur eingeschränkt geöffnet sind, haben die Menschen neue Wege gefunden, sich an der frischen Luft aktiv zu halten.

Diese Entwicklung ist nicht nur auf Island zu beobachten, sondern weltweit. Menschen nehmen vermehrt die Natur als Spielplatz und Trainingsstätte wahr, wodurch sich nicht nur ihre körperliche Gesundheit, sondern auch ihr geistiges Wohlbefinden verbessert.

Die Freude am Wandern: Ein Trend mit positiven Auswirkungen

Jetzt, da die Tage länger werden, sind die Nationalwälder und Nationalparks voller glücklicher Wanderer, die sich danach sehnen, sich in die faszinierende Natur Islands zu begeben. Tatsächlich waren Wanderausrüstung und Langlaufski beliebte Weihnachtsgeschenke im letzten Jahr und soziale Medien sind voll von glücklichen Gesichtern, die ihre neu entdeckte Liebe zur Natur genießen.

Wandern ist nicht nur eine angenehme Freizeitbeschäftigung, sondern hat auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es ist bekannt, dass regelmäßiges Gehen das Risiko für Diabetes, Herzkrankheiten und viele andere koronare Probleme reduziert. Es ist daher nicht verwunderlich, dass immer mehr Menschen diese einfache und dennoch effektive Form der Bewegung für sich entdecken.

Gesundheitliche Vorteile des Wanderns

Es gibt zahlreiche Studien, die die Vorteile des Gehens belegen. Ein zügiger Aufstieg ist eine hervorragende Möglichkeit, den Herzschlag zu erhöhen und die allgemeine Fitness zu verbessern. Aber auch ein kurzer täglicher Spaziergang kann bereits gesundheitliche Vorteile bringen. Es lohnt sich sogar, anspruchsvollere Strecken in Betracht zu ziehen. Klettern über Bäume, Felsen und Bäche stärkt den Körper und trainiert die gesamte Muskulatur.

Aber es geht nicht nur um die positiven körperlichen Aspekte des Outdoor-Trainings. Wandern ist auch gut für die Seele. Es kann den Geist klären, Stress abbauen und sogar den Kreislauf negativer Gedanken und Sorgen durchbrechen. Es kann helfen, ängstliche Grübeleien in einen praktischeren Ansatz zur Problemlösung umzulenken. Bei einem Problem kann ein langer Spaziergang oft Wunder wirken.

Fazit

Die COVID-19-Pandemie hat zweifellos viele Herausforderungen mit sich gebracht, aber sie hat auch zu einigen positiven Entwicklungen geführt. Eine davon ist die Wiederentdeckung der Natur und der Freude an Outdoor-Aktivitäten. Wandern und andere Formen der Bewegung im Freien sind nicht nur eine großartige Möglichkeit, aktiv zu bleiben, wenn Fitnessstudios und Schwimmbäder geschlossen oder nur eingeschränkt geöffnet sind, sondern sie bieten auch zahlreiche gesundheitliche und psychische Vorteile. Es bleibt zu hoffen, dass diese neu entdeckte Liebe zur Natur auch nach der Pandemie Bestand haben wird.